Stres na delovnem mestu

Namen tečaja je udeležence: - Naučiti prepoznavati stopnjo obremenjenosti ter različne stresorje, ki vplivajo na njih. - Usposobiti za uporabo različnih tehnik, metod in strategij za preprečevanje negativnih učinkov stresa. - Spodbuditi, da se z uporabo naučenih strategij osvobodijo telesnih in čustvenih napetosti, dvignejo odpornost proti stresu ter izboljšajo svoje počutje. - Spodbuditi k prevzemanju odgovornosti za lastno zdravje in počutje ter jih usmeriti k razvijanju zdravega življenjskega sloga.